na czym w

[...] takiej metody. Efekty ok, po 4tyg na wadze blisko -13kg, w pasie -11cm , z tym ze ja juz zaznaczalem zaczynalem z mega zalaniem %-) 4 tyg minely wlasnie dzis, w zwiazku z czym robie sobie ladowanie fatem, mam nadzieje troche odzyc po tym, jesli zadziala slabo lub wcale to trudno, bo w niedziele wiadomo bedzie wyzerka bez limitu. Po tym wroce [...]

[...] troche fatu i sprawdz, ale z tego co pamietam to Ty tam trzymasz w granicach 1k kcal wiec nie wiem czy to bedzie realne. Jesli chodzi o ladowania, Musimy rozgraniczyc o czym rozmawiamy, Nie chodzi nam tu o ladowanie dla nabicia i wygladu, bo to nie koniec diety ani wyjscie na scene, Zeby naladowac sie "ladnie" tluszcze sa potrzebne jak [...]

[...] 2. Po tygodniu miski bez hamulców zeszło na 1/10 węgli tego co jadłem :-P Dzisiaj samopoczucie bardzo na plus, chęć do życia i nawet z krzesła chce mi się wstawać z czym miałem problem w ostatnich dniach. Od poniedziałku VLCD na 2 tygodnie. Jeszcze chcę Was w tym roku zaskoczyć :-)) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-05-08 13:43:49

Ogolnie z diety samej malo mi wychodzi bo jakies 5g. Takze myslalem uzupelnic do 30. Wczesniej jak na VLCD bylem to przez tydzien moze raz, wiem, ze nie ma czym zabardzo, ale jak polecaja chlopaki to czemu nie. Pol kilo miesa na raz jak oyebie to nic sie nie dzieje? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-05-19 18:26:00 Prze białkowanie i [...]

Ogolnie z diety samej malo mi wychodzi bo jakies 5g. Takze myslalem uzupelnic do 30. Wczesniej jak na VLCD bylem to przez tydzien moze raz, wiem, ze nie ma czym zabardzo, ale jak polecaja chlopaki to czemu nie. Pol kilo miesa na raz jak oyebie to nic sie nie dzieje? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-05-19 18:26:00 Prze białkowanie i [...]

[...] zawsze na standard a jak się spytałem gościa co to obsługuje jakiegoś instruktora to nie wiedział w sumie powiedział tylko ze na athletic mniej fatu powinno wyjść ale czym to się różni może ktoś wyjaśni? dodatkowo tam jest takaie info jak tłuszcz wewnętrzny Visceral Fat Rating i jest na poziomie 5, jakaś dupa instruktorka powiedziała mi [...]

[...] 10-15(tutaj coś w nawiasie, nie umiem się doczytać), 2-4(tutaj też nie wiem co jest napisane) Składniki mineralne: nieliczne pasma śluzu Plus mocznik: 55 (norma do 45) O czym może świadczyć tyle krwinek czerwonych i podwyższony mocznik? Czy takie wyniki mogą mieć związek z dietą jaką prowadzę? (Jestem na low carb) No i czy ten wynik [...]

[...] LYM% 48.5 (20.0 - 45.0) MONO% 12.7 (1.00 - 12.0) Tylko procentowe poza normą. Objętościowo ok. HCT 46.7 MPV 6.44 OB 15 (norma do 12) Konieczna konsultacja z lekarzem czy nie? (pytam, bo chodzę prywatnie i jak nie ma się czym martwić to wole odłożyć kasę na coś innego). Poza tym budzę się lekko mokra od potu. Jakbym miała w nocy gorączkę.

[...] o interpretacje wyników krwi, rozumiem trochę ale chciałbym wiedzieć czy to coś poważnego. wynika że mam niski poziom LEUKOCYTÓW i NEUTROFILÓW, chciałbym wiedzieć czym to spowodowane, co zrobić żeby poprawić te poziomy,. Dodam że byłem na drastycznej diecie i brałem spalacz tłuszczu, w 3 miesiące straciłem 18kg. wyniki są w języku [...]

[...] mIU/ml (1,24-8,62) Prolaktyna 7,65 ng/ml (2,64-13,13) DHEA SO4 245,40 ug/dl (norma dla mojego przedziału wiekowego 85-690 ug/dl) Testosteron 366,49 ng/dl (175-781) Z czym się borykam? Niskie libido, brak porannego wzwodu. Wiem, że hormony te są w widełkach, ale jakby nie patrzeć, wszystkie są niemal na dolnej granicy. Jest może osoba, [...]

Póki co tak, zrobiłem to przy okazji prywatnie bo akurat byłem w laboratorium po wyniki dla kogoś innego bez gotówki na większą ilość badań, więc jak się dowiedziałem że tyle kosztuje to badanie to akurat zrobiłem. Co jeszcze powinienem zbadać? Akurat lepiej mogłeś zrobić test całkowity. Ale dobra. Napisz w czym problem i co chcesz badać..?

[...] na prace układu sercowo-naczyniowego... Dużo pracy dużo stresu - może tutaj szukaj przyczyn w zmianach trybu zycia.. W sumie masz rację, może i lepiej że nie wiem o czym to świadczy, ale chciałbym np ćwiczyć i nie wiem czy mogę no i lekarz powiedział który wykonywał badanie że to jest do dalszej obserwacji więc nie wiem jakie badania [...]

[...] pomidorów wrzucam do wielkiego gara,mieszam,następnie dodaje do tego 2 duże główki czosnku,przyprawiam solą,pieprzem i dodaje pół paczki otartej suszonej bazylii po czym gotuje to na wolnym ogniu przez minimum 2 godzinki....i tak oto mam gotowy sos który starcza mi na jakieś 5 dni...makaron oczywiście gotuje przez 5-6 minut na średnim [...]

[...] roku - dla wielu osób jest to właśnie optymalny okres do wprowadzenia swojego organizmu w reżim treningów i związane z tym obciążenia układu kostnego i nerwowego. Przy czym mówiąc trening ogólnorozwojowy nie neguję potrzeby zwiększania w trakcie takiego treningu obciążeń, zmieniania ćwiczeń - czyli różnego rodzaju metod zmuszających mięśnie [...]

no spoko tylko że tam jest większość ćw na full osprzęt siłownia a ja nie chodze na siłownię tylko ćw w domowym zaciszu ;/ mam do dyspozycji hantle, sztangę, ławeczke i właśnoręcznie zrobiony wyciąg. Także prosiłbym o jakieś bardziej szczegółowe uwagi i ba czym polegają te błędy a nie podanie linka z którego w sumie nic nie wynika ...

[...] tym więcej komplikacji - trzymaj się jednego (: Jeżeli na naturalu masz niski poziom i nie masz przyczyny odwracalnej to jesteś skazany na dożywotnią suplementację i w niczym nie zaszkodzi ci kuracja Pani doktor na 200 mg testa co 7 dni. Gomuła mòwi że ciągniesz złe htz bo sobie jądra zniszczysz i będziesz musiał walić test na zawsze. Błędu [...]

ale z czym masz problem dokładnie ? z chwytem? brak siły określ to dokładniej Przy MC sztanga leży mi na palcach - niewygodnie jest mi objąć sztangę i mocno ją trzymać uciskiem. Przy wyciskaniu na ławeczce, przy barkach nie mogę w pewnym momencie do końca reki wyprostować - prawa idzie, ale lewa stoi w miejscu. Co do przeedramion - prawe [...]

Domer to jest dzień treningowy. Tutaj masz zrzut z nietreningowego. Wyrzucić z pestek winogron i czym zastąpić? Lnianym? Orzechami? Dzień 2 Trening Trening na klawiaturze.. dokończanie pracy dyplomowej Dieta http://s1.zmniejszacz.pl/112/dieta_2013_06_25__479393.png Dzień 3 Trening Trening w terenie. Przysiady, wyskoki, pompki, przeskoki. Dziś [...]

z tydzień przerwy w czym?? dieta ćwiczenia?? właśnie o to chodzi, że w ogóle nie idzie... myślę, że to dlatego, że po pierwsze mam w weekendy spore odstępstwa od diety, nie jem znacznie więcej ale praktycznie same węglowodany. Po ponad miesięcznym bieganiu, miałam tydzień przerwy, potem zaczęłam chodzić na cycling, chodzę codziennie od pon do [...]

[...] 2.Wykroki ze sztangą lub sztangielkami-(czworogłowe ud) 3.Uginanie nóg stojąc na podwyższeniu z zawieszonym na sznurku na pięcie krążkiem-(dwugłowe ud), <-- czym moge zastapic to cwiczenie? 4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce-(klatka), 5.Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu-(naramienne), 6.Wyciskanie sztangi zza [...]